大部分疾病都是可以提前预防的，这其中也包括尿道炎，那么有什么方法可以避免尿道炎?下面请郑州医大妇科医院专家为我们做详细解答。

关于尿道炎，郑州医大妇科医院的专家王作梅介绍说，由于女性尿道独特的构造，女性尿道比男性更短而且直，女性尿道和肛门、阴道距离更近，这些都造成了女性尿道炎的多发。

同时，又因为女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，一个不注意，很容易导致尿道炎反复发作，因此女性朋友们在生活中应时刻注意自我保健，注意个人卫生，尤其是在炎热的夏季，下面我们就请郑州医大妇科医院的专家教大家如何预防尿道炎：

1、选择女性护理液和卫生巾：一定要用Ph4弱酸配方的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

2、尽量多喝水：临床证明，每天大量饮水，2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染更实用有效的方法。因此，这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。

3、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持阴部清洁干爽，减低细菌生长的机会。

4、性交后尽快排尿：排尿的目的，无非就是冲走细菌，减少积聚，并用弱酸配方的女性护理液清洗私处。

5、养成洗手习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，特别是饭前与便后。

6、经常清洗外阴和肛门，弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养：清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

7、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

8、保证睡眠充足和性生活规律：睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的预防及治疗中，它都起着举足轻重的作用。因此，切记不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。还要把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

专家温馨提示：为预防尿道炎，女性朋友们在日常生活应注意自我保健，做好尿道护理。